por Luciano Delia

Pela minha experiência como pioneiro do treinamento funcional no Brasil, nada substitui esforço e dedicação para se atingir um objetivo especifico. É o método que atletas como Kelly Slater, Laird Hamilton, Michael Schumacher, Maria Sharapova e a seleção a alemã de futebol utilizam para atingir os seus objetivos de performance é o treinamento funcional.

Mas o que é treinamento funcional? O nome “treinamento funcional” pretende ser auto-explicativo. Traduzido do original em inglês, esse conceito de preparação física tem por objetivo estar conectado à funcionalidade dos movimentos ou atividades. Tem a ver, como o nome diz, com função. Regido pelos princípios básicos do treinamento esportivo, que seriam os da especificidade ( relaciona o treinamento com a atividade física desempenhada), da progressão (todos podem encarar essa preparação e evoluir dentre dela), da variação (os estímulos devem ser variados ao longo de todo o processo de treino) e da transferência (tudo o que se faz no ambiente de treino deve ser desenhado para resultar em algo tangível na vida real), o treinamento funcional é uma abordagem diferente para se pensar o desenvolvimento motor e o condicionamento físico do indivíduo. Ou seja, o treinamento funcional possibilita uma preparação para execução de movimentos eficientes (aumento de performance) e a prevenção de lesões. (mais…)

Juliana Azoubel é Instrutora certificada pela Stott Pilates do Canadá e tem mestrado, licenciatura e bacharelado em dança pela Universidade da Florida nos EUA, onde vem ministrando aulas de dança e Pilates, e é coreógrafa do Center for World Arts. Sua experiência inclui aulas de Pilates para bailarinos, atletas e artistas de circo, assim como para outros profissionais iniciantes no método Pilates e crianças de várias idades.

Em janeiro de 2008 Juliana foi nomeada para a edição da revista Who’s Who of American Women, uma das revistas de maior relevância nos Estados Unidos que destaca a atuação de mulheres no meio artístico e acadêmico. Assuntos abordados: *Power pilates, *Fitness Circle *Stability Ball * Mini-Flex Ball- *Standing Pilates- *Rotational Disks- Aulas práticas e teóricas.

Local: Studio Vip Pilates

Data 15/11/08

Carga horária 12h

Informações (81) 30617775 ou 91250020

As academias dos EUA estão desenvolvendo programas de exercícios em que os participantes podem perder alguns quilos enquanto jogam videogame.

Esse tipo de projeto, apesar de parecer totalmente nerd, tem atraído um público antes mais sedentário, que representa a nova geração, cercada por tecnologia e sem tempo para malhar. (mais…)

A estudante do oitavo período de educação física da Maurício de Nassau, Joana Barros, vai estrear no corpo de baile do ‘Ballet da Cidade do Recife’ na próxima sexta-feira (07), no Teatro Guararapes. Além disso, Joana Barros sempre é convidada a se apresentar dançando “Samba nas Pontas” com o Coral Canto no Ar, da Infraero. No último fim de semana bailarina se apresentou com o coral na cidade de Aracaju – SE. Além da rotina agitada de faculdade e apresentações, Joana também é estagiária de uma academia no bairro das Graças.

Joana Barros, que tem 23 anos e dança desde os sete, já se apresentou com o CORE (Companhia de Ópera do Recife) em outubro de 2007, fez uma participação na Mostra Brasileira de Dança – 2007, no Teatro do Parque. Além disso, já monitorou a disciplina de “Dimensões Teórico-Metodológicas da Dança” em 2008.1. Participou também do 1º Festival do Conselho Brasileiro de Dança – Dia Internacional da Dança, também no teatro do Parque em Abril de 2007. Além dessa experiência a estudante sempre busca aprimorar conhecimentos através de cursos e palestras. “A vivência no mercado de trabalho acrescenta experiência que me permite aprender cada vez mais em termos de técnica e contato com o público” destaca Joana Barros.

Colaboração: Fernando Alvarenga

Queridos alunos,

É com muito prazer que postamos esta matéria, pois é a primeira sugestão de alunos que recebemos desde que inauguramos o nosso Blog, ela nos foi enviada pela aluna do 8º NA, Cristina Larocerie, esperamos que a partir de agora a participação de vocês só aumente.

Um grande abraço de todos que fazem o curso de Educação Física.

Por Equipe AE

São Paulo, 30 (AE) - A proximidade do verão traz temperaturas mais elevadas no País e bate a vontade de pegar o tênis e sair por aí, correndo num parque, numa ciclovia ou na rua. Respiração ritmada na cadência dos passos, o vento no rosto, os braços para a frente e para trás, ajudando as pernas a avançar metro a metro até o fim. O cérebro começa a liberar endorfina, um neurotransmissor que provoca a sensação de bem-estar e euforia que só quem corre conhece.

Só que, no meio de tudo isso, passa um ônibus do seu lado e lança fumaça preta para cima de você que aspira fuligem, monóxido de carbono e outros poluentes. O vilão também pode ser um buraco. E seu pé cai lá dentro. Dias de molho. (mais…)