Loading ...Frio e poluição traz riscos a quem se exercita em ruas de tráfego intenso
Corrida perigosa
A baixa umidade e a inversão térmica tÃpicas do inverno, que dificultam a dispersão dos poluentes, são um problema e tanto para quem pratica atividades fÃsicas ao ar livre, principalmente em áreas de tráfego  intenso. “Durante os exercÃcios, a quantidade de ar inalada é até vinte vezes maior que em repouso”, explica 
 Paulo Zogaib, fisiologista e médico do esporte da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). “O aumento no volume de gases nocivos aspirados nesta época do ano pode causar a contração dos brônquios, o que diminui a capacidade respiratória.” Segundo o pneumologista Ubiratan de Paula Santos, do Instituto do Coração (Incor), meia hora de atividades em regiões com grande concentração de monóxido de carbono, gás tóxico emitido pelos escapamentos dos carros, equivale a fumar dez cigarros. “Alguém com problema cardiovascular está arriscado a sofrer uma arritmia cardÃaca e até morte súbita.”
Os poluentes também comprometem o rendimento. Foi o que mostrou uma pesquisa conduzida pelo professor de fisiologia da Unifesp Raul Santo. Ele levou 25 bombeiros saudáveis, não fumantes e que faziam exercÃcios regularmente a um teste fÃsico nos municÃpios de Bertioga e Cubatão. O resultado foram uma frequência cardÃaca mais elevada e um aumento maior da pressão arterial após a prova realizada em Cubatão, cidade com altos nÃveis de contaminação do ar, em comparação com o registrado em Bertioga. “A poluição exige uma sobrecarga do organismo”, diz Santo. “Gasta-se muito mais energia para realizar o mesmo trabalho.” Para a analista financeira Meire Mombeli, que costuma correr no canteiro central da Avenida Professor LuÃs Inácio de Anhaia Melo, na Zona Leste, o ar fica um pouco melhor pela manhã, quando há menos carros na via. “Mas, mesmo que eu tenha de me exercitar no fim da tarde, acho mais interessante do que ir para a academia”, conta. “Correr na esteira é muito monótono.”
Há quem desista de se exercitar nas ruas por causa da qualidade do ar. A estudante Caroline Aburaya trocou as avenidas do Butantã pelo Parque Villa-Lobos depois de ficar com a garganta irritada. “É muito mais estimulante, dá para sentir o cheiro da vegetação”, afirma. Em áreas verdes, a situação não é animadora.Â
Um estudo da engenheira florestal Ana Paula Garcia Martins, doutoranda do Laboratório de Poluição Atmosférica Experimental da Universidade de São Paulo (USP), mostrou que cascas de árvores situadas nas bordas dos parques Ibirapuera, Aclimação, Luz, Previdência e Trianon apresentam três vezes mais concentração de ferro, zinco, enxofre e cobre que as da vegetação localizada no centro desses mesmos lugares. “Como as pistas de corrida normalmente ficam próximas à s áreas externas, as pessoas acabam respirando ar contaminado como quem está do lado de fora”, diz Ana Paula.Â
É importante frisar que ninguém precisa deixar de fazer exercÃcios em ruas e parques por causa desses problemas. “A 150 metros de grandes avenidas, o ar já apresenta uma melhora considerável”, afirma o médico Paulo Saldiva, coordenador do Laboratório de Poluição Atmosférica Experimental da USP.
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